Praca w ogrodzie – jak dbać o skórę

Piękny i zadbany ogród daje wiele satysfakcji. Poniżej kilka porad dermatologa dotyczących pracy w nim. Pozwolą one uniknąć problemów skórnych i na późniejszy beztroski relaks np. w hamaku.

Praca w ogrodzie wiąże się z narażeniem na liczne czynniki fizyczne i chemiczne.

• Podczas przebywania na zewnątrz w słoneczne dni konieczna jest ochrona skóry przed UV. Zwłaszcza po zimie nasza skóra nie jest jeszcze przyzwyczajona do ostrego słońca.
  • Stosuj kremy z filtrem SPF minimum: 30+ a najlepiej SPF 50+, powtarzaj nakładanie kremu co 2 godziny.
  • Chroń skórę poprzez odzież: długi rękaw, długie spodnie, kapelusz lub czapkę.
  • Unikaj pracy w pełnym słońcu czyli od 11.00-15.00. Lepiej pozostań w domu w tych godzinach. Jeśli nie masz innej możliwości pozostań w cieniu – rozłóż parasol przeciwsłoneczny nad miejscem pracy.

• Możliwe są ukąszenia przez owady oraz kleszcze.
  • Używaj repelentów odstraszających owady i chroniących przed ich ukąszeniem (zwłaszcza wczesną wiosną, gdy wygłodniałe po zimie kleszcze są szczególnie aktywne).
  • Dokładnie obejrzyj skórę po powrocie do domu.

• Środki ochrony roślin i nawozy mogą wywołać zmiany skórne.
  • Stosuj je zawsze zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
    

• Niektóre rośliny mogą wywołać zmiany skórne np. barszcz Sosnowskiego czy sumak.
  • Dowiedz się, jak te rośliny wyglądają oraz czy nie rosną w najbliższej okolicy.
    Kontakt skóry z ich sokiem w słoneczny dzień może wywołać poważne zmiany skórne. W praktyce dermatologa spotykam się z przypadkami wymagającymi pomocy lekarza a nawet hospitalizacji.

• Ponadto:
  • Przed wyjściem do ogrodu nie stosuj perfum oraz środków przeciwbólowych w żelach (np. żele na ból kolan, łokci). Różne substancje chemiczne zawarte w perfumach oraz w lekach mogą wywołać zmiany skórne w kontakcie ze słońcem.
  • Po skaleczeniu skóry natychmiast przemyj ranę dużą ilości wody z mydłem.
  • Używaj rękawiczek podczas pracy, aby chronić dłonie oraz paznokcie.